Mgr. Klára
Gelnarová

 

Jsem terapeutka a koučka.

Potkejme se v Brně nebo na Skypu.

Absolvovala jsem tříletý psychoterapeutický výcvik v satiterapii (terapie všímavostí).

Jsem absolventkou akreditovaného koučovacího výcviku.

Léta jsem se věnovala pomoci lidem s poruchami příjmu potravy – osobně, na telefonické krizové lince a v internetové poradně, pořádala jsem semináře.

Dnes pomáhám lidem v nejrůznějších životních situacích. Dělám to, co pro mě má hluboký smysl, nacházím se svými klienty znovu jejich radost ze života, lásku k sobě, vnitřní klid a spokojenost.

Terapie a koučink

Na jakých tématech můžeme společně pracovat

  • Potýkáte se s poruchami příjmu potravy.
  • Chybí vám sebevědomí, sebedůvěra.
  • Provází vás obavy, strach, nejistota.
  • Jste ve stresu.
  • Hledáte podporu v náročných životních situacích.
  • Opakují se vám dokola totožné situace a chcete z nich umět vystoupit.
  • Hledáte prostor pro sebepoznání a seberozvoj.
  • Chcete budovat laskavější vztah k sobě.
  • Ženy, hledáte své ztracené ženství?

Jak terapie probíhá?

Jsem připravená vám na sezení věnovat plnou pozornost. Pustit se s vámi do prozkoumávání neznámých, možná i děsivých, vod vašeho života. Na této cestě vám budu průvodcem a podporou. Je pro mě důležité, abyste se na sezeních cítili bezpečně a mohli si dovolit vystupovat ze svých známých vzorců. To vše ve vašem tempu, s mým respektem k tomu, v jaké životní situaci se zrovna nacházíte. Pro tuhle cestu je základním kamenem důvěra v našem terapeutickém vztahu.

Na terapii ode mne nedostanete rady, ani návody, které by vám krůček za krůčkem nastínily postup z tíživé situace. Každý jsme individuální, každý má jiné zkušenosti, jinou výchovu, silné a slabé stránky, pohled na svět. A s touto vaší rozmanitostí budeme pracovat. Nejprve se v ní zorientujete, a pak můžete stavět na tom, co je zdrojem dobrého ve vašem životě a měnit to, co je nefunkční. Všechny nápady, které budou na terapii přicházet, budou vycházet z vašeho vlastního poznání, z vaší vnitřní moudrosti. A to vám otevře nové možnosti jednání ve vašem životě.

Na terapii dávám velkou pozornost práci s tělem, s prožitky. Můžete se tedy těšit na hravé techniky či vizualizace.

Klíčovým prvkem celého procesu je všímavost (mindfulness). Díky ní se můžete začít posouvat směrem, který si určíte. A začít kráčet svým životem vědoměji, přítomněji, radostněji.

Úlevu a změnu můžete cítit již po pár sezeních. Zároveň je potřeba říci, že terapie jde do hloubky a často je to tudíž dlouhodobý proces, který vyžaduje vaší chuť a motivaci ke změně.

Co je satiterapie?

Satiterapie je terapie všímavostí. V páli jazyce sati znamená všímavost. Je to humanisticky orientovaná psychoterapie, která integruje západní a východní moudrost. Vede k všímavému prožívání, které je zakotveno v tom, co se děje v těle. Co je totiž skutečnějšího než naše vlastní prožívání v těle teď a tady? Díky tomu, že si začneme všímat, co se v našem těle odehrává, se nám otevírá poznání, získáváme vhled do svých spletenců a odkrývají se nám možnosti překonání svých potíží a zvládání života.

Co je koučink?

Koučink je rychlá a efektivní metoda, jak změnit to, co se vám u sebe nelíbí, co nefunguje. Při koučování se nedočkáte rad nebo návodů, co dělat, tvoříte si vlastní cestu za změnou. Já vám na ni pomáhám, podporuji vás, pokládám otázky, vybírám vhodné techniky, které proces urychlují. Pracuji s NLP – neurolingvistickým programováním. Při NLP technikách se dostáváte do kontaktu se svou nevědomou myslí, tam se skrývají odpovědi na vaše otázky, tam se skrývá řešení potíží. Díky NLP si začnete tvořit takovou realitu, jakou chcete mít.

Ceník

  • Individuální terapie 50 minut
    900 Kč
    * Možnost terapie přes Skype
    * Balíček 10 sezení 8000 Kč (platnost 6 měsíců)
  • Koučink 50 minut
    1000 Kč
    * Možnost koučinku přes Skype

Objednaný termín sezení je závazný. V případě zrušení sezení z vaší strany méně než 48 hodin předem vám bude účtován storno poplatek ve výši 100 %.

Kontakt

Mgr. Klára Gelnarová
Tel.: +420 739 962 233

www.facebook.com/Mgr.Klara.Gelnarova
www.instagram.com/mgr.klara.gelnarova
Sezení probíhají na adrese: Moravské náměstí 3, 602 00 Brno – střed
IČO: 05994683 · Podnikatel je zapsán do živnostenského rejstříku.

Napište mi