Jak přicházejí potíže s jídlem
Poruchy příjmu potravy dokáží být velmi mocné. Svou vytrvalostí, vychytralostí a intenzitou se dokáží vrýt pevně pod kůži a zůstat tam po dlouhý čas. Bývá obtížné, ale ne nemožné, se z této moci vymanit.
Mentální anorexie, mentální bulimie nebo záchvatovité přejídání nepřichází do života z čista jasna. Již od dětství si potíže připravují půdu. Nepříjemná poznámka k postavě, kterou člověk slyší od blízkých či cizích lidí, je vždy ránou do srdce. Hodnocení, posměšky, výtky zůstávají navždy zapsány v těle. Stávají se součástí sebevnímání a sebehodnocení člověka. Své také dokáže sehrát náročný sportovní režim, ve kterém často dochází k porovnávání fyzických výkonů a postav. Taneční svět je další oblast, která je velmi zaměřená na dokonalost, a to nejen pohybu, ale i těla.
Velkou roli sehrává výchova. Rodiče své děti vedou životem podle vlastních představ. Vychovávají je podle svého nejlepšího vědomí a svědomí, podle toho, jak byli sami vychováni. Chtějí pro své děti to nelepší, představa o tom dobrém se však může silně různit. Zaměřenost na výkon, disciplínu, perfekcionismus, dokonalost jsou přísady potíží s jídlem. Rodiče jsou svým dětem největšími vzory, jejich chování a návyky děti chtě nechtě nasávají. Postoj k jídlu, k tělu, pohybu rodičů se stává postojem dětí. Pokud je například maminka věčná dietářka, i dítě se může velmi brzy začít v jídle omezovat.
Porucha příjmu potravy přichází pozvolna a léta čeká na poslední kapku nesouhlasu, který je vyjádřen k tělu a využívá toho okamžiku. Zná danou osobu dlouho, zná její stesky, její mindráky, její bolesti. A toho všeho využívá ve svůj prospěch. Proto dokáže být tak silná, ví totiž o všech slabých stránkách.
Stává se součástí života, stává se jedinou jistotou. Člověk může velmi rychle spadnout pod její kontrolu, naslouchat jejím příkazům a zákazům, které jsou den za dnem přísnější.
Jedinou cestou, jak se z kruhu vymanit, je začít měnit pohled sama na sebe. Začít na sobě vidět nejen negativa, ale i pozitiva. Začít se oceňovat za maličkosti, hledat na svém těle drobnosti, které máte rádi, začít se na sebe dívat upřímně a s láskou. Takový obrat člověk neudělá během dne, ale během měsíců to jde. Důležité je sám za sebe pro změnu rozhodnout, a pak dělat kroky, které povedou tím správným směrem, ať už svépomocí nebo za pomoci terapeuta.
Mgr. Klára Gelnarová
Dnes nejčtenější
Rozchod, srdce na třísky a jak z toho ven
Rozchod zažilo mnoho z nás. Dva lidé se seznámí, sdělí si, že by chtěli být více než přátelé, potkávají se, je jim spolu dobře, budují vztah, tvoří budoucnost, komunikují, více či méně se potýkají s nějakou rozepří, mají své radosti a starosti, vztah je protkaný různými životními událostmi, až jednou se oba nebo pouze jeden z nich rozhodne, že společnou cestu ukončí. Ne vždy je jednoduché rozchod překonat, připustit si myšlenku, že by to mohlo být k něčemu dobré. Objektivně může partner ...
Jak si do svého života přitáhnout toho pravého?
Jste ve fázi hledání partnera? Přejete si už nebýt sami? Mám pro vás pár tipů, jak si můžete do svého života přitáhnout toho pravého. Prvním krokem je uzavřít svou minulost. Aby se objevil někdo nový, musíte mít po vašem boku "místo". Takže pokud ještě nemáte oficiálně anebo vnitřně sami pro sebe dořešený rozchod, rozvod, tak šup do toho. Také vyhoďte všechny věci, které vám bývalého partnera připomínají, fotky, oblečení, hrníček, prstýnek, prostě vše. Pokud nemáte sílu věci vyhodit, darujte je někomu ...
Konec dobročinnosti, už znám svou cenu!
Možná od lidí slýcháváte: "Jé, ty jsi tak krásně hodný, skromný, obětavý, ...". Obecně to zavání pozitivním aspektem, možná se přistihnete, že vás při těchto slovech hřeje u srdce a jste na sebe pyšní. Ale co když to nejsou pozitiva, co když už se to přehouplo v něco, co je sebeubíjející? Cítíte se pod svou cenou. Nejprve ostatní, potom vy. Ale kdy na vás přijde místo? Znáte odpověď na tuto otázku? V podstatě jde říci, že nikdy. Protože než na vás ...
Mentální bulimie
Přejídání a jeho kompenzace zvracením, sportem, vynecháním dalších jídel, projímadly, čímkoliv. Jak se mentální bulimie projevuje a co je pro ni typické? Období diet Před mentální bulimií se často objevuje období diet, čas, kdy se člověk snaží zhubnout, hlídá si to, co jí, upravuje jídelníček, jeho skladbu i množství. Toto období může trvat různý čas. Lidem se často zhubnout i podaří. Diety však bývají striktní, tělo se proti nim začne po určitém čase bránit. Je vyhladovělé, nemá energii a s tím se ...
Vnitřní a vnější krása
Jak se cítíme vevnitř, tak vypadáme i navenek. Souhlasíte? Já si myslím, že je na tom kus pravdy. Pokud je člověk vyrovnaný, šťastný, nezatížený starostmi, projeví se to i na vzhledu - vypadá odpočatě, vyzařuje z něj spousta energie, tělo je zdravé, žádné kruhy pod očima, vlasy nevypadávají, nehty jsou pevné. To jsou věci, které jsou viditelné na první pohled a vnímatelné na první pocit. Ale co když se zrovna nenacházíte v období, které je pozitivní? Co potom dělat? I to se totiž ...