Jsem připravená vám na sezení věnovat plnou pozornost. Pustit se s vámi do prozkoumávání neznámých, možná i děsivých, vod vašeho života. Na této cestě vám budu průvodcem a podporou. Je pro mě důležité, abyste se na sezeních cítili bezpečně a mohli si dovolit vystupovat ze svých známých vzorců. To vše ve vašem tempu, s mým respektem k tomu, v jaké životní situaci se zrovna nacházíte. Pro tuhle cestu je základním kamenem důvěra v našem terapeutickém vztahu.
Na terapii ode mne nedostanete rady, ani návody, které by vám krůček za krůčkem nastínily postup z tíživé situace. Každý jsme individuální, každý má jiné zkušenosti, jinou výchovu, silné a slabé stránky, pohled na svět. A s touto vaší rozmanitostí budeme pracovat. Nejprve se v ní zorientujete, a pak můžete stavět na tom, co je zdrojem dobrého ve vašem životě a měnit to, co je nefunkční. Všechny nápady, které budou na terapii přicházet, budou vycházet z vašeho vlastního poznání, z vaší vnitřní moudrosti. A to vám otevře nové možnosti jednání ve vašem životě.
Na terapii dávám velkou pozornost práci s tělem, s prožitky. Můžete se tedy těšit na hravé techniky či vizualizace.
Klíčovým prvkem celého procesu je všímavost (mindfulness). Díky ní se můžete začít posouvat směrem, který si určíte. A začít kráčet svým životem vědoměji, přítomněji, radostněji.
Úlevu a změnu můžete cítit již po pár sezeních. Zároveň je potřeba říci, že terapie jde do hloubky a často je to tudíž dlouhodobý proces, který vyžaduje vaší chuť a motivaci ke změně.